Mein Blog zieht um

Hallo ihr lieben,

mein Blog ist umgezogen, zum Umzug gibt es ein super Gewinnspiel.

Also schaut rein und folgt mir doch auf meinem neuen Blog 🙂

http://www.trilifelove.de

Meine neue: TomTom Spark Cardio

Wie ihr ja wisst hatte ich bisher immer die TomTom Mulstisport Cardio mit der ich schon überaus zufrieden war. Über den Funktionsumfang hatte ich letztes Jahr schon einen Artikel geschrieben den ihr hier findet.

Es gibt leider keine Fahrradhalterung mehr dazu, diese muss man sich für 20€ noch einmal extra kaufen was ich sehr schade finde.

Die Uhr gibt es in S und in L – Rein aus optischen Gründen habe ich mich für die schmale Variante entschieden, daher ist die Uhr nun viel schöner auch in der Freizeit zu tragen.

Was ist neu:

Under Pressure Sox – Meine neuen :)

Kompressionsstrümpfe sind immer wieder ein Thema im Sport, manche Leute schwören darauf, manche finden sie schlicht und ergreifend überflüssig – ich wollte mich gerne selber von der Wirkung überzeugen und habe diese schicken „Runattack“ Strümpfe von Under Pressure Sox getestet 🙂

Aber bevor ich loslege, erst einmal die allgemeinen Vorteile der Socken die ich dann unter die Lupe nehmen 😉

• Mehr Energie und Ausdauer – Durch bessere Durchblutung der Wadenmuskulatur
• Schnelle Regeneration – Durch schnelleren Laktatabbau und stärkere Blutzirkulation
• Weniger Verletzungsgefahr – Durch kompakten Druck wird die Muskelvibration reduziert und somit werden Muskelprobleme weniger und die Sehenen und Bänder werden gestärkt
• Bessere Kondition- Durch eine bessere Vorspannung der Muskulatur wird der Bewegungsablauf stabilisiert
• Weniger Blasen & Druckstellen – Durch einen Faltfreien Sitz und dem eng anliegenden Gewebe wird die Reibung am Fuß reduziert.

Mal wieder ein neues Buch :)

Ich war früher nie eine wirkliche Leseratte aber seit ich angefangen habe Rennrad zu fahren und dann auch noch mit dem Triathlon angefangen habe, hat sich hier einiges geändert. Ich lese sehr gerne und lerne immer gerne dazu und gucke immer nach neuen Ansätzen.

Ich bin zwar keine „Anfängerin“ doch ist gerade Laufen bei mir immer ein Thema gewesen bzw. ist es noch. Andauernd Verletzt und immer zwickt irgendetwas 😦 Ich habe eine Laufanalyse gemacht und dort schon einmal gelernt wie ich meinen Laufstil verbessern kann. Ich war beim Arzt bzw. Ärzten und hoffe nun das vielleicht dort etwas rauskommt (ich muss nun noch zum MRT 😦 )

Aber ich denke das ich vielleicht meinen Bändern und Gelenken nicht genug Zeit gelassen habe sich an die Belastung zu gewöhnen und habe mir vorgenommen nach der Triathlon Saison erst einmal ein paar Wochen zu Pausieren und wenn dann nichts mehr wehtut Lauftechnisch „von vorne“ Anzufangen.

Und deshalb habe ich mir das Buch von Matthias Marquardt gekauft „Du kannst laufen: Das Buch, das jeden zum Läufer macht“