Under Pressure Sox – Meine neuen :)

Kompressionsstrümpfe sind immer wieder ein Thema im Sport, manche Leute schwören darauf, manche finden sie schlicht und ergreifend überflüssig – ich wollte mich gerne selber von der Wirkung überzeugen und habe diese schicken „Runattack“ Strümpfe von Under Pressure Sox getestet 🙂

Aber bevor ich loslege, erst einmal die allgemeinen Vorteile der Socken die ich dann unter die Lupe nehmen 😉

• Mehr Energie und Ausdauer – Durch bessere Durchblutung der Wadenmuskulatur
• Schnelle Regeneration – Durch schnelleren Laktatabbau und stärkere Blutzirkulation
• Weniger Verletzungsgefahr – Durch kompakten Druck wird die Muskelvibration reduziert und somit werden Muskelprobleme weniger und die Sehenen und Bänder werden gestärkt
• Bessere Kondition- Durch eine bessere Vorspannung der Muskulatur wird der Bewegungsablauf stabilisiert
• Weniger Blasen & Druckstellen – Durch einen Faltfreien Sitz und dem eng anliegenden Gewebe wird die Reibung am Fuß reduziert.

Nachtrag: Türkei Urlaub

Ist mein letzter Post schon lange her… Da habe ich mich selber eben schon erschrocken….

So dann habe ich ein paar Dinge nachträglich zu berichten und fang mal mit meinem Urlaub an 🙂

Ich war vom 01-11. Oktober in der Türkei, eigentlich sollte dies ein entspannter Urlaub sein, da ich aber nicht der Typ bin einfach nur stumpf am Pool zu liegen und man in dem Urlaubsort sonst nicht wirklich viel machen konnte musste ich ein „bisschen“ Sport machen 🙂

Airborne- Fit-Run

Sooo ich war am 05.09.2015 beim Airborne Fit Run

Dies war der erste Action Lauf den ich gemacht habe und dieses Jahr auch erst das zweite Mal das ich überhaupt 10 Km gelaufen bin. Was eher an meinem verletzten Fuß lag also an meiner Lust zu laufen 😦 Wir (mein Freund, meine Schwester, der Freund meiner Schwester und ich) haben dort als Team mitgemacht (Supergeile Superhelden), was das Ganze noch Spaßiger machte 🙂

Gewoba City Triathlon Bremen

So am 08.08. war der City Triathlon in Bremen und ich war wieder dabei 🙂

Der Triathlon ist immer wieder schön, viele bekannte Gesichter, nette Organisatoren, super Zuschauer, ganz tolles Feeling.

Leider bin ich aber nicht ganz so einfach durch den Triathlon gekommen, mehr dazu gleich 🙂

Also wir sind morgens angekommen und haben erst einmal geschaut wo die neue Wechselzone nun ist. Ich war von der Änderung zum Vorjahr nicht unbedingt begeistert aber es war schon in Ordnung.

Wir also erst einmal in Ruhe unsere Wechselzone eingerichtet und uns umgeschaut. Da mein Freund dieses Mal den Olympischen Triathlon gemacht hat habe ich erst einmal entspannt zuschauen können 🙂

Bis ich dann dran war…

Schwimmen:

geschwommen wird im Bremen im Hafenbecken des Europahafens, dort steht momentan die Alexander von Humbold (das Becks-Schiff) von da aus wurde auch der Startschuss gegeben 🙂

Also los ich dachte die ganze Zeit ich bin relativ schnell mir viel das Schwimmen im Gegensatz zur vorherigen Woche so leicht aber als ich dann aus dem Wasser kam und auf die Uhr geschaut habe, dachte ich das kann nicht wahr sein… 2 min langsamer als letzte Woche – was auf die Distanz ja schon enorm viel ist.