Meine neue: TomTom Spark Cardio

Wie ihr ja wisst hatte ich bisher immer die TomTom Mulstisport Cardio mit der ich schon überaus zufrieden war. Über den Funktionsumfang hatte ich letztes Jahr schon einen Artikel geschrieben den ihr hier findet.

Es gibt leider keine Fahrradhalterung mehr dazu, diese muss man sich für 20€ noch einmal extra kaufen was ich sehr schade finde.

Die Uhr gibt es in S und in L – Rein aus optischen Gründen habe ich mich für die schmale Variante entschieden, daher ist die Uhr nun viel schöner auch in der Freizeit zu tragen.

Was ist neu:

Mein Januar Rückblick

Mein Jahr fing super an und ich habe sehr viel Trainiert, gerade mein Schwimmtraining wurde um einiges ausgebaut und es funktioniert schon sehr gut. Dazu kam viel Spinning und Rollentraining. Auch laufen ging zwischendurch wieder, was mich sehr gefreut hat.

Hier mein Januar Rückblick in Zahlen:

Schwimmen die 2.

Ich habe vor etwas über 10 Wochen schon einmal über mein Schwimmtraining berichtet.

In der Zwischenzeit habe ich nun 2 Mal die Woche ca. 1-1,5 Std Trainiert 🙂

Jeder Anfang ist schwer:

Am Anfang habe ich gedacht das ich das nie hinbekommen werde, alles ging so schwer, man hat das Gefühl unter zu gehen und man schluckt jede Menge Wasser und geht die ersten Male sehr deprimiert nach Hause…..

Trainingsgestaltung

Erst einmal ist es wichtig das man jemanden hat der sich das ganze einmal anschaut und am besten noch ein Video macht, das man selber auch sehen kann was man wirklich dort  tut… Manchmal denkt man die Beine sind total weit oben und in Wirklichkeit hängen die irgendwo, aber nicht da wo sie hinsollen.

Ich hatte immer sehr liebe Menschen die mir geholfen haben und mich jedes Mal auf meine Fehler hingewiesen haben (Dafür nochmal ein großes Dankeschön 🙂 ).

Wenn ihr keinen habt der schon schwimmen kann, traut euch und fragt die Bademeister in den Schwimmbädern, hier habe ich auch schon sehr gute Erfahrungen gemacht…

Ich für meinen Teil habe am Anfang folgende Übungen gemacht:

Schwimmen – die Erste :)

Ich habe ja mal Anfang des Jahres an einem Kraulkurs teilgenommen, der hat zwar schon was gebracht aber so richtig konnte ich das ganze immer noch nicht.

Ich war schon froh wenn ich mich eine Bahn irgendwie über Wasser halten konnte und nicht gleich ertrunken bin 😉

Da ich leider etwas spät dran war und nun die Saison anfing konzentrierte ich mich dann erst einmal darauf so schnell wie möglich Brust zu Schwimmen. Leider wurden dadurch meine anderen Zeiten auch schlechter, weil die Kraft in meinen Beinen enorm schnell nach lies und ich schon Gummi Beine hatte bevor ich überhaupt auf dem Rad saß.