Schlagwort: trainingsplan

Zurück in Deutschland :)

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Wie ich schon in einem vorherigen Post geschrieben habe, war ich im Trainingslager auf Mallorca 🙂

Es war wirklich SUPERRRR 🙂

Die ersten Tage war ich schon etwas nervös, weil ich so etwas noch nie gemacht habe und noch nie so richtig in einer Gruppe gefahren bin.

Wir waren schon einen Tag vorher Vorort und so konnten wir gut unsere Räder einstellen und eine kleine Tour noch ganz für uns fahren…. Dann ging es los, am Samstag war die Begrüßungsrunde in der sich erst einmal der Campleiter und die Guides vorgestellt haben und auch das Programm (unter dem ich mir am Anfang teils nichts vorstellen konnte) wurde sehr schön erläutert.

Somit konnte es losgehen: Weiterlesen →

Heute geht es los :)

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Unbenannt-3Bilddateien: http://de.freepik.com

Heute geht es ab nach Mallorca 🙂

Ich habe momentan eine Mischung aus Angst, Aufregung, Zweifel, Freude und tierischer Neugier was mich dort ab morgen Abend erwartet…..

Morgen ist Gott sei Dank erst einmal Zeit etwas anzukommen und die Räder abzuholen danach geht es dann noch zum SIGMA-RoadBIKE-Festival und abends nach dem Abendbrot ist dann die Begrüßung…

Also ab geht es eine Woche Radfahren, Laufen und Schwimmen 🙂

Mein Training im März

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Maerz

Trainingspläne sind gut aber nicht immer machbar –  ist mein Fazit aus dem März

Leider ist diesen Monat eine Woche Krankheit dazwischen gekommen 😦 Und zusätzlich dann noch ein paar Termine auf der Arbeit, dafür finde ich sieht aber meine Übersicht ganz gut aus….

Gelaufen bin ich insgesamt 24,41 km – bevor jetzt jemand denkt „Mensch wie wenig“ oder ähnlichem muss wissen das ich erst letzten Monat wieder angefangen bin mit laufen. Ich hatte seid letztem Jahr eine Plantar fasciitis (Fußsohlenentzündung) die leider jeglichen Laufsport verhindert hat. Jetzt habe ich noch zwicken in den Knöchel das ich erst einmal in den Griff bekommen muss deswegen gibt es momentan nur Läufe um die 3-5 km 😦

Auf dem Rennrad saß ich 302,89 km und zwar nur auf der Rolle bei mir zuhause im Wohnzimmer, ich bin sehr froh das dass Wetter jetzt wieder besser wird und ich morgen endlich wieder richtig fahren kann. Die Rolle ist zwar ein gutes Trainingsgerät für den Winter und Bkool bietet ja schon sehr viel Abwechslung aber ich vermisse so langsam sehr den Wind die Landschaft die kleinen Päusschen die Menschen einfach alles… Deshalb morgen 100 km 🙂 – was macht man auch sonst wenn man schon mal frei hat 😉

Beim Schwimmen trau ich mir das ja gar nicht zu schreiben 😦 ich war genau 2 mal Schwimmen und insgesamt 3 km was aber auch eher meiner Grippe und der Erkältung zu schulden ist …..

Aber dafür wird es diesen Monat sehr viel mehr

  • Gutes Wetter
  • 10 Tage – Trainingslager auf Mallorca
  • Hoffentlich Unverletzt und gesund 😉